Il TAI JI è un’antica disciplina cinese,che racchiude in sé i segreti dell’arte marziale, le tecniche di lunga vita ed è allo stesso tempo espressione artistica e filosofica che trae le sue origini dalla filosofia taoista e dalla medicina tradizionale cinese, basandosi sui principi dialettici di Yin e Yang come ricerca dell’armonia degli opposti.
L’esercizio si presenta come una sequenza di movimenti lenti e circolari che si svolgono in silenziosa concentrazione o con un accompagnamento musicale. Una danza soave, un’onda energetica in sintonia con i ritmi naturali.

La pratica di questa disciplina si svolgono in due fase di lavoro:

  • Fascia mattino: 10.00-11.15 Lunedi e Mercoledi
  • Fascia pre-serale: 18.30-19.45 Lunedi e Mercoledi