con elementi di Vinyasa Yoga e Yin Yoga

Parole chiave

libertà e abbandono

Stile

fluido e statico

Target

per principianti e allenati

Obiettivi

rilassamento, flessibilità, allineamento, equilibrio, fluidità, forza statica, mobilità articolare

Sviluppo

libera espressione dei movimenti, focus interno, controllo dell’ansia e dello stress, correzione e autocorrezione posturale.