con elementi di Vinyasa Yoga e Yin Yoga
Parole chiave
libertà e abbandono
Stile
fluido e statico
Target
per principianti e allenati
Obiettivi
rilassamento, flessibilità, allineamento, equilibrio, fluidità, forza statica, mobilità articolare
Sviluppo
libera espressione dei movimenti, focus interno, controllo dell’ansia e dello stress, correzione e autocorrezione posturale.
