con elementi di Vinyasa Yoga e Yin Yoga

Parole chiave

libertà e abbandono

Stile

fluido e statico

Target

per principianti e allenati

Obiettivi

rilassamento, flessibilità, allineamento, equilibrio, fluidità, forza statica, mobilità articolare

Sviluppo

libera espressione dei movimenti, focus interno, controllo dell’ansia e dello stress, correzione e autocorrezione posturale.

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